Subscribe to out newsletter today to receive latest news administrate cost effective for tactical data.
سلامت روان سلامت روان به وضعیت کلی ذهنی، عاطفی و روان‌شناختی فرد اشاره دارد. داشتن سلامت روان خوب به این معنی است که فرد بتواند با استرس‌های روزمره مقابله کند، روابط سالمی داشته باشد، احساس خوشبختی کند و از زندگی خود رضایت داشته باشد. حفظ تعادل
READ MOREحمایت عاطفی حمایت عاطفی به ارائه همدلی، درک و آرامش به فردی که در حال تجربه چالش‌های احساسی است، اشاره دارد. این حمایت می‌تواند از طرف دوستان، خانواده، درمانگران یا گروه‌های حمایتی ارائه شود. احساس شنیده‌شدن، درک‌شدن و دریافت محبت از سوی دیگران می‌تواند به کاهش
READ MOREروان‌شناسی رفتاری روان‌شناسی رفتاری بر مطالعه و تغییر رفتارهای قابل مشاهده تمرکز دارد. این شاخه از روان‌شناسی بر این باور است که رفتارها از طریق تعامل با محیط آموخته می‌شوند و می‌توان آن‌ها را تغییر داد. روش‌های مختلفی مانند شرطی‌سازی کلاسیک، شرطی‌سازی عاملی و اصلاح رفتار
READ MOREدرمان شناختی درمان شناختی یک رویکرد روان‌شناختی است که بر تغییر الگوهای فکری منفی و ناکارآمد تمرکز دارد. این نوع درمان به افراد کمک می‌کند تا افکار ناسالم یا تحریف‌شده خود را شناسایی کنند و آن‌ها را با الگوهای فکری سالم‌تر و منطقی‌تر جایگزین کنند. بازسازی
READ MOREاختلال وسواس فکری-عملی (OCD) اختلالی که شامل افکار تکراری و ناخواسته (وسواس‌های فکری) و رفتارهای اجباری (وسواس‌های عملی) است که می‌توانند زندگی روزمره را مختل کنند. درمان می‌تواند به مدیریت علائم و بهبود راهکارهای مقابله‌ای کمک کند.
READ MOREاقلیت‌های جنسی (LGBTQ) افرادی که خود را به‌عنوان همجنس‌گرا، دوجنس‌گرا، ترنسجندر یا کوئیر هویت‌یابی می‌کنند، ممکن است با چالش‌های منحصربه‌فردی مانند پذیرش، هویت‌یابی و سلامت روان روبه‌رو شوند. مشاوره حمایتی می‌تواند در این مسیر کمک‌کننده باشد.
READ MOREاختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی-رشدی که بر تمرکز، کنترل تکانه‌ها و سطح فعالیت تأثیر می‌گذارد. این مشکل می‌تواند در محیط‌های آموزشی، اجتماعی و کاری برای کودکان و بزرگسالان چالش‌هایی ایجاد کند.
READ MOREتعارضات زناشویی اختلافات در ازدواج امری طبیعی است، اما مشکلات حل‌نشده می‌توانند باعث تنش عاطفی شوند. مشاوره به زوجین کمک می‌کند تا بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و اعتماد را بازسازی کنند.
READ MOREبحران مهاجرت مهاجرت به یک کشور جدید می‌تواند چالش‌های عاطفی و روانی به همراه داشته باشد، از جمله سازگاری فرهنگی، مشکلات هویتی و استرس ناشی از شروع زندگی جدید.
READ MORE