حمایت عاطفی

حمایت عاطفی به ارائه همدلی، درک و آرامش به فردی که در حال تجربه چالش‌های احساسی است، اشاره دارد. این حمایت می‌تواند از طرف دوستان، خانواده، درمانگران یا گروه‌های حمایتی ارائه شود. احساس شنیده‌شدن، درک‌شدن و دریافت محبت از سوی دیگران می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و احساس تنهایی کمک کند. حمایت عاطفی شامل گوش دادن فعال، نشان دادن همدلی، ارائه تشویق و کمک به فرد برای پردازش احساساتش است. این نوع حمایت به افراد کمک می‌کند تا احساس امنیت و ارتباط بیشتری با دیگران داشته باشند و در نتیجه، تاب‌آوری آن‌ها را در مواجهه با سختی‌ها افزایش می‌دهد. داشتن یک شبکه حمایتی قوی نقش مهمی در سلامت روان و بهزیستی کلی فرد دارد و می‌تواند در زمان‌های بحران یا تغییرات بزرگ زندگی بسیار مفید باشد.